Riz aux oignons nouveaux et graines de pavot

Voici une idée recette simple et rapide, idéale pour accompagner un poisson. 

Ingrédients pour 2 personnes :

• 2 petits oignons nouveaux
• 90g riz sauvage cru
• 10g graines de pavot
• 1 cc beurre

Laver et émincer les oignons nouveaux

Cuire le riz comme indiqué sur le paquet.

Égoutter et réserver.

Dans la même casserole faire fondre le beurre et y faire revenir les oignons. Une fois cuit ajouter le riz et les graines de pavot. 

Bien mélanger et voila c'est prêt !

Lorsque je n'ai pas d'oignons nouveaux j'utilise un blanc de poireau.

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Comptabiliser 6 unités propoints par personne dans le cadre de la méthode weight watchers.