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        <title><![CDATA[Poil Aux Dents]]></title>
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        <description><![CDATA[Des recettes invent&eacute;es ou inspir&eacute;es et toujours approuv&eacute;es.]]></description>
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    <title><![CDATA[Moules au roquefort]]></title>
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    <pubDate>Sun, 07 Jan 2018 18:52:41 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Quel régale, ce fruit de mer à beaucoup de gout, et ne coute que zero SP dans le nouveau programme weight watchers ! J'ai allegé la version originale pour encore plus de plaisir . Saviez vous que la saison des moules correspond aux mois contenant un "R"... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Couscous boulettes ]]></title>
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    <pubDate>Sat, 06 Jan 2018 17:42:23 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je reprends petit à petit les classiques afin de modifier un peu mes recettes mais surtout de les convertir en SPL Pour 2 personnes : Smart points liberté : 7 version végétarienne ou 11 avec les boulettes Ingrédients : * 94g de semoule de couscous crue... ]]></description>
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    <title><![CDATA[programme weight watchers liberté]]></title>
    <link><![CDATA[https://poilauxdents.canalblog.com/archives/2018/01/06/36022803.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 06 Jan 2018 17:23:58 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[En ce debut d'année 2018, l'equipe weight watchers et sa nouvelle égérie, HELENE SEGARA, nous propose un programme plus simple, plus libre et plus sain. Je vous le présente en quelques lignes ; Le nouveau programme c'est : * Un comptage en smart points... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Poulet citron et thym]]></title>
    <link><![CDATA[https://poilauxdents.canalblog.com/archives/2015/11/03/32877860.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 03 Nov 2015 21:48:24 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voila une recette peut être inspirée de mes derniers jours passés dans le sud ... a l'heure de la choucroute et de la fondue j'opte pour une recette pleine de légèreté. Ingrédients par personne : 100g poulet 1 cs crème légère 1/2 citron Ail Une branche... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Moules au roquefort]]></title>
    <link><![CDATA[https://poilauxdents.canalblog.com/archives/2015/10/13/32769986.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 13 Oct 2015 21:01:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Non non je ne suis pas dans la fameuse enseigne verte spécialisée dans les cocottes de moules en tout genre mais je suis bel et bien dans ma cuisine avec une nouvelle recette jusque la jamais testée et il faut bien l avouer, complètement improvisée. Ingrédients... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Carbonara d'automne au potiron ]]></title>
    <link><![CDATA[https://poilauxdents.canalblog.com/archives/2015/10/13/32769860.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 13 Oct 2015 14:27:42 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je suis rentrée ce week end d'une semaine de vacances en Lorraine, comme a chaque fois nous revenons les bras chargés de bon fruits et légumes de la ferme des grands parents de monsieur poil aux dents. J'ai décidé en premier de mettre a l'honneur ce joli... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Panna cota et coulis de mangue ]]></title>
    <link><![CDATA[https://poilauxdents.canalblog.com/archives/2015/09/04/32582055.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 04 Sep 2015 17:20:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je ne poste pas souvent de recettes de dessert weight watchers ici tout simplement parce que je suis un bec salé mais la je vous propose la recette de la panna cota allégée accompagnée d'un coulis de mon fruit préféré ! Ingrédients pour 4 personnes :... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Spaghettis aux courgettes et morbier]]></title>
    <link><![CDATA[https://poilauxdents.canalblog.com/archives/2015/08/31/32563690.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 31 Aug 2015 21:36:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici un plat entre deux saisons a déguster un lundi soir devant l'amour est dans le prés... par exemple :) On y trouve tout ce qu'il faut pour se régaler en respectant non PP. Ingrédients par personne : 140g de pâtes cuites (45g crues) 1/4 courgette... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Poulet Yassa]]></title>
    <link><![CDATA[https://poilauxdents.canalblog.com/archives/2015/08/30/32502938.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 31 Aug 2015 14:42:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Retour des publications avec une recette du livre weight watchers "mes recettes préférées d'ailleurs", le poulet Yassa j'en suis fan mais j'aime autant vous dire que la version ww n'a rien a envier a la version originale, c'est un peu moins gras mais... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Pâté de pommes de terre aux champignons]]></title>
    <link><![CDATA[https://poilauxdents.canalblog.com/archives/2015/03/27/31782496.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 27 Mar 2015 10:00:48 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La seconde recette du livre du moule portionnable ww que je teste : le gratin de pommes de terre aux champignons. avec de la salade verte ça fait un plat complet, pas trop cher en pp et ça change ! Ingrédients pour 8 parts : 400g champignons de paris... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Compote express pomme/myrtilles]]></title>
    <link><![CDATA[https://poilauxdents.canalblog.com/archives/2015/03/22/31727486.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 22 Mar 2015 15:07:50 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je fais une cure de myrtilles en ce moment avec les premières qui apparaissent sur les étales. je vous propose aujourd'hui une recette pour deux prête en quelques minutes. Ingrédients pour 2 personnes : 1 grosse pomme 1poignée de myrtilles 2cc de sirop... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Wraps au thon ]]></title>
    <link><![CDATA[https://poilauxdents.canalblog.com/archives/2015/03/18/31727693.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 18 Mar 2015 14:09:57 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Alors cette recette je l'ai adoptée et je vais la ressortir à toutes les sauces dès que je vais reprendre la randonnée. En effet c'est super rapide a préparer et facile à emporter ! Ingrédients pour 4 petits sandwichs : 2 tortillas de maïs salade verte... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Tartine aux crevettes]]></title>
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    <pubDate>Mon, 16 Mar 2015 23:04:16 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Avec ce soleil qui pointe le bout de son nez on a envie de fraîcheur... ça tombe bien c'est au menu aujourd'hui ! J me suis inspirée du dernier numéro de "Vital food" qui proposait quelques recettes rapides pour un repas entre amis. Ce magazine très récent... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Patates rôties au four et fromage blanc salé aux herbes]]></title>
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    <pubDate>Mon, 16 Mar 2015 22:50:57 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bien souvent étant petite on réclamait a ma maman des patates rôties .... dans l'huile et le beurre, que l'on mangeait avec un jaune d'oeuf cassé par dessus et du fromage blanc aux herbes... certes ça met l'eau à la bouche mais SOS calories !!!!!! alors... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Chili con carne]]></title>
    <link><![CDATA[https://poilauxdents.canalblog.com/archives/2013/04/06/26857177.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 25 Feb 2015 12:23:08 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici un plat unique qui ravira vos papilles à la recherche de chaleur !!! idéal pour une soirée entre amis, on peu le cuisiner à l'avance et il est difficilement ratable ... c'est c'est c'est ... le chili con carne ! Ingrédients pour deux personnes :... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Beignets fourrés a la pâte a tartiner ]]></title>
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    <pubDate>Tue, 17 Feb 2015 09:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est mardi gras !!!!! Alors pour fêter ça avec de doux souvenirs d'enfance je vous ai préparé une petite recette de beignets fourrés a la pâte a tartiner ! Ingrédients pour 4 à 6 personnes : 350g farine 1 sachet de levure boulangère en poudre 1 oeuf... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Rougail de cœurs de palmiers]]></title>
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    <pubDate>Mon, 16 Feb 2015 22:47:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous propose ce soir une recette que j'ai réalisée la semaine passée, j'avais une boite de coeurs de palmiers entamée dans le frigo mais j'ai voulu essayer de les cuisiner autrement qu'en salade (que j'adore mais j'aime encore plus tester de nouvelles... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Velouté de champignons au boursin ]]></title>
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    <pubDate>Mon, 16 Feb 2015 22:36:34 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est toujours l'hiver et en redescendant des pistes mon petit plaisir c'est (entre autre) un bon bol de soupe bien chaud et gourmand au bon goût de légumes. Ingrédients pour 2 personnes : 250g de champignons de Paris frais 60g de boursin cuisine light... ]]></description>
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    <title><![CDATA[brioche roulée au chocolat et a la cannelle]]></title>
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    <pubDate>Sun, 15 Feb 2015 21:08:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Lors de mon récent retour en réunion, j'ai craqué pour le nouveau moule portionnable et son petit livre de recettes. Ce week end a l'occasion d'un petit dej' en famille bien anticipé j'ai préparer la brioche roulée au chocolat et a la cannelle, idéale... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Carbonara de saumon à la feta ]]></title>
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    <pubDate>Fri, 06 Feb 2015 10:20:03 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une recette très attendue sur facebook, je vous rappelle que vous pouvez me suivre sur ma page facebook ici *** ou sur instagram avec le pseudo MAEVA_POILAUXDENTS Ingrédients par personne : 1 tranche de saumon bio light (je le trouve chez dia, sinon... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Boulettes de poulet au fromage frais]]></title>
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    <pubDate>Thu, 05 Feb 2015 16:38:36 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Un certain soir.... devant The voice j'ai improvisé cette recette à la recherche de finger food dans l'idée de me faire un plateau tv, le résultat m'a bien plus, c'est facile et rapide, et une fois la cuisson lancée il n'y a qu'a attendre sans avoir a... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Samoussas aux crevettes et riz au citron vert]]></title>
    <link><![CDATA[https://poilauxdents.canalblog.com/archives/2015/02/05/31469275.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 05 Feb 2015 16:20:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ça faisait longtemps que je n'avais pas repris le pliage des petits samoussas que j'aime tant, c'est une recette que j'ai mangé pendant les fêtes a l'aperitif que j'ai décidé d'adapter et d'alleger comme j'aime le faire. Ingrédients pour 2 samoussas (1... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Crêpes de la chandeleur à la farine d 'epeautre]]></title>
    <link><![CDATA[https://poilauxdents.canalblog.com/archives/2015/02/02/31449128.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 02 Feb 2015 12:03:35 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voila Voila nous sommes le 2 février et c'est la chandeleur ... l'an passé je vous proposais une recette de crêpes classique que vous pouvez voir ici *** Cette fois ci je vous propose une recette quelque peu différente a la farine d'epeautre et surtout... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Patate douce à la feta et aux olives]]></title>
    <link><![CDATA[https://poilauxdents.canalblog.com/archives/2015/01/31/31437869.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 31 Jan 2015 16:42:57 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour celles qui lisent le magazine weight watchers, vous avez du apercevoir cette recette dans le dernier numéro. pour ma part elle m'a sauté aux yeux, je me suis donc empressée de la réaliser et je l'ai dégustée tout aussi rapidement. Ne trouvez pas... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Pâtes au saumon fumé et ananas ]]></title>
    <link><![CDATA[https://poilauxdents.canalblog.com/archives/2015/01/16/31325132.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 16 Jan 2015 11:14:20 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour la petite histoire je devais faire des bagels ... n'ayant pas de pain a bagel je me suis lancée en pleine impro avec un peu de pâte, de l'ananas, des baies roses.... et voila je vous propose ma recette de pâtes au saumon fumé et ananas. Elle ravira... ]]></description>
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